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Souvent relégué au simple jeu pour enfants, le trampoline est pourtant un allié insoupçonné du sport. Découvrons ensemble ses bienfaits à travers des exercices complets de fitness
Il n’est pas rare de considérer le trampoline comme un simple jeu pour enfants. Pourtant, il s’agit d’un sport a part entière qui présente de nombreux bienfaits, et ce, à tous les âges
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